فوائد الفلفل الأخضر

كشفت أبحاث علمية العديد من الفوائد الغذائية لتناول الفلفل الأخضر التي تعزز صحة الجسم وتساعده على التعافي من بعض الأمراض ومن فوائده الغذائية: يحافظ على سلامة الأسنان والعظام كونه غنياً بالكالسيوم - يحتوي على مضادات أكسدة قوية والكثير من الفيتامينات

كشفت أبحاث علمية العديد من الفوائد الغذائية لتناول الفلفل الأخضر، التي تعزز صحة الجسم، وتساعده على التعافي من بعض الأمراض، من خلال مجموعة من الفوائد لهذا النوع من الخضراوات الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويساعد الفلفل الأخضر في الحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، والسبب أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين C. وفقا لصحيفة عكاظ.

وفيما يلي عدد من الفوائد الغذائية للفلفل الأخضر:

- كونه غنياً بالكالسيوم، فإن الفلفل الأخضر يساعد في الحفاظ على سلامة الأسنان والعظام وتقويتها والحفاظ على صحة الفم بشكل عام.

- يساعد الفلفل الأخضر في علاج بعض أنواع العدوى البكتيرية، مثل القدم الرياضي، وذلك لأن مكوناته تحتوي على مضادة للبكتيريا والفطريات.

- يحتوي الفلفل الأخضر على مضادات أكسدة قوية للغاية، وكذلك على الكثير من فيتامين أ، و ب المركب (خصوصاً فيتامين ب 6 و ب 9)، وفيتامين ج، التي تعزز جميعها مناعة الجسم.

- يساعد الفلفل في تخفيف الألم والتورم المرتبط باضطرابات العظام الشديدة مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

- يمكن أن يساعد في علاج مرضى الربو نظراً لكونه غنياً بالمغذيات النباتية، التي لها القدرة على الاسترخاء في مجرى التنفس وتقليل اللهاث.

- يلعب الفلفل الحار دوراً مهماً في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون، وذلك من خلال مضادات الأكسدة والفيتامينات (أ، ب 9، ج).

الاكثر من منوعات

  • ناسا تنشر صوراً مذهلة وغير مسبوقة لكوكب المشتري

    نشرت وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" صوراً جديدة مذهلة لكوكب المشتري وفرها التلسكوب الفضائي جيمس ويب ويظهر فيها قمران صغيران وحلقات مشوشة وقطبان متوهجان

  • حزن في السودان.. تفاصيل حادثة افتراس أسد لطفلة

    أثار موت طفلة سودانية تبلغ من العمر عشر سنوات في حادث مأساوي بعد أن هاجمها أحد الأسود في حديقة حيوان تابعة لشرطة حماية الحياة البرية في مدينة "الدندر" موجة من الحزن في أوساط السودانيين حيث أدت الجروح الكبيرة والغائرة إلى وفاة الطفلة في الحال

  • سهير البابلي في "العناية المركزة"

    كشفت ابنة الفنانة الكبيرة سهير البابلي تفاصيل حالة والدتها الصحية، وذلك بعد تعرضها لوعكة صحية تسببت في دخلوها أحد المستشفيات.

  • أول تعليق من الممثل بالدوين بعد حادث إطلاق النار

    أدلى الممثل الأميركي أليك بالدوين بأول تعليق له حول فاجعة قتله عن طريق الخطأ لمديرة التصوير في موقع فيلم جديد له كما أصاب المخرج باستخدام "مسدس الدعامة" الذي احتوى على طلقة نارية حقيقية بالخطأ وقال: أتعاون مع تحقيقات الشرطة لفهم كيف حدثت المأساة

  • مجدي أفشة يدخل قفص الزوجية

    احتفل محمد مجدي أفشة نجم وصانع ألعاب فريق الكرة بالنادي الأهلي المصري ومنتخب مصر أمس بعقد قرانه وحفل زفافه وسط نخبة من نجوم الكرة المصرية هذا ودخل أفشة عش الزوجية بعد قصة حب طويلة وقرر الزواج في منزله الخاص بقرية كومبرة

أخبار محلية

  • تشاد تتسلم المساعدات الإماراتية الطبية للتصدي لتفشي وباء الكوليرا

    استلمت حكومة جمهورية تشاد الصديقة 30 طناً من المساعدات الإماراتية الطبية والأدوية العاجلة للتصدي لتفشي وباء الكوليرا. وأعربت معالي زهراء عيسى، وزيرة العمل الاجتماعي، عن شكر وامتنان حكومة بلادها لدولة الإمارات على دورها العالمي الرائد لتمكين القطاع الصحي في تشاد

  • انطلاق فعاليات معرض أبوظبي الدولي للصيد والفروسية 2025

    انطلقت اليوم، تحت رعاية سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان، فعاليات معرض أبوظبي الدولي للصيد والفروسية 2025 في مركز أدنيك أبوظبي، وتستمر حتى السابع من سبتمبر المقبل.

  • الإمارات تتضامن مع بولندا وتعزي في مقتل قائد طائرة

    أعربت الإمارات عن تضامنها مع جمهورية بولندا الصديقة وصادق تعازيها في حادث سقوط طائرة تابعة لسلاح الجو البولندي، الذي أسفر عن مقتل قائدها. وأكدت وزارة الخارجية، أن دولة الإمارات تعرب عن خالص التعازي والمواساة لأهالي وذوي الضحية ولحكومة بولندا وشعبها الصديق في هذا المصاب الأليم

  • "الفارس الشهم 3" تسيّر سفينة حمدان الإنسانية التاسعة

    أبحرت من ميناء خليفة "كيزاد" في أبوظبي، اليوم، سفينة حمدان الإنسانية التاسعة ضمن عملية "الفارس الشهم 3"، بالتعاون مع هيئة الهلال الأحمر الإماراتي متجهة إلى ميناء العريش في جمهورية مصر العربية، تمهيداً لإدخال شحنتها من المساعدات الإغاثية إلى قطاع غزة